نصائح صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على أجسامكم، و الوقاية من الأمراض يجب اتباع بعض من التوجيهات. تجنب العملية التي تعرضك ل الأمراض. تطلع على التمرين. هضم وجبات متوازنة. اشرب الجسمية من المياه. نفق وقتاً ضروري مع عائلتك.